開始突然在日本去世的這個消息啊，讓我呢想起了我。

曾經創業的初期呢，得了嚴重的傷寒。在醫院住了整整兩個月，這一次是離死亡最近。

那么這個大s呢，我看到他就是生了孩子之后，40歲左右，他就不在他的文藝的舞臺里面呢，

進行這個活動了啊。他離開了這個他喜愛的舞臺，這個舞臺肯定是他喜愛的，否則他怎么那么精彩，讓億萬觀眾那么喜歡他對吧。

他一失去之后，帶小孩以后呢，他就變成了一個，家庭主婦。為了孩子操心不已有沒有能量鼓勵。

我相信他，長期睡眠不好，導致的免疫力急劇下降，流感如果我們的免疫力高，我們是可以呢戰勝流感的。

如果你的免疫力不高，很低。長期失眠的話，就會成為你的急性肺炎。這是我體會。

我去加拿大想真正的養老，40歲左右。想提前的過著這種養生的生活。其實事與愿違，每天起來不知道干什么，時間一長，就非常焦慮了覺得我來到這個世界，多余的是障礙有點小錢，但是整個人活得不快樂。

后來我重返了祖國，然后重新創業之后，我坐的電動車就開始，注重我的養生了。

第一，每天再忙無論在辦公室，還是在這個出行的火車飛機上都要小憩一下。

第二，晚上呢在忙也不要搞到三更半夜才睡，基本保持早睡早起。

第三，堅持幾十年了每天早上起來進行一下走路，鍛煉出點微汗，回來洗澡，然后吃早餐，上班。

這么堅持下來以后呢，我的這個整個體質得到了恢復啊。

所以呢，像我這樣早期獲得大病這種災難也許是好事，就警告我們這些年輕的身體呢，有本金的那種

感覺良好和致富啊往往讓我們失去了健康的養護，

一爆發就突然就有意外了。所以我認為啊，我們所有的人呢應該要在精神層面尋找這個有趣并擅長的事情。

心是一切的主導，如果說你喜歡這個工作等待著你去做，你會這個能量滿滿。

一個人每天的思緒的波動是6000次，重大的波動有15次。

如果你沒有事做沒有追求的話那這個波動就會消耗你的能量，分散你的精神，最后把你的內耗耗過耗盡，那么他的免疫力大幅下降。

如果我們聚焦個目標，一件一件的這個目標。你的精力就聚聚這個能量，那你的健康就不斷的永續

的發展。

最后，祝福我們的所有的粉絲在繁忙的同時，也要能夠兼顧到養生和健康，讓我們活得開心活得有意義。

如果說你迷茫的時候，找不到方向的時候你就多關注我，謝謝你。